整体×運動×食事を同時に取り入れて一石三鳥

心も身体も健康に

 

「整体」では、お客様の姿勢、O脚、肩こり、腰痛などの体の不調、機能改善を目指し、お客様の身体の土台を整えます。

「パーソナルトレーニング」では、個々の目標に合わせたエクササイズを専門的なトレーナーの指導のもと行うことで、体力向上や体型改善を目指します。

「食事」は人間の身体や心を作るための重要な役割を果たしています。健康になるのも不健康になるのも食事が大きく関わっています。MONTERは、お客様に美味しく健康な料理を提供します。

 

以下に４つのメリットをご紹介します！

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1.効率的な体調管理

整体は体のバランスを評価する過程で、体の歪みや弱点が明らかになります。この情報によってその人に合わせた、より効果的なトレーニングプランを作成することが出来ます。これにより、体調管理がより効率的になり、健康状態の改善が期待できます。

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2.怪我の予防

整体で体のバランスを整え、弱点を特定することで、怪我のリスクを減らすことができます。パーソナルトレーニングでは、これらの弱点を強化するエクササイズを行い、怪我の予防に繋がります。つまり、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせることで、身体へのダメージを最小限に抑えつつ、最大限の効果を引き出せます。

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3.MONTER独自のアプローチ法

MONTERでは「整体」と「パーソナルトレーニング」を組み合わせて、お客様それぞれの身体的ニーズと目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成することができます。これにより、効率的に、そして持続的に健康状態を向上させることが可能になります。

 

4. 健康料理で内側から健康に。ボディメイクをさらに効率化

 

健康な身体の実現に大事なのは食事の栄養バランスや、トレーニングで全身をバランス良く鍛えるだけではなく、「食事と運動という生活のバランス」を整えることが非常に大切です。

ただ、その一方で健康な食事を提供してくれるカフェや、パーソナルトレーニングを提供してくれるジムなどは近年増えていますが、その両方をバランス良く見てくれる場所は日本にはまだ多くありません。

食事と運動の両方から、お客様の健康で美しい身体の実現をサポートします。

 

 

このように、整体･パーソナルトレーニング･健康な食事の組み合わせは、

まさに、「一石三鳥」の健康管理法とも言えます。

​​※それぞれ​のサービスを単体でのご利用ももちろん可能です。

これからも健康で充実した生活を送りたい方は、ぜひMONTERへお越しください！